OWOCE

Nadchodzi lato- czas owoców sezonowych bogatych w witaminy i inne wartości odżywcze. Wykorzystajmy ten czas by wzmocnić nasz organizm.

• W malinach i truskawkach znajduje się KWAS ELAGOWY, który pomaga neutralizować czynniki mające wpływ na rozwój raka.

• W winogronach znajduje się RESWERATROL, który ma działanie przeciwzapalne i antynowotworowe.

• Wszystkie owoce o ciemnej barwie mają działanie ANTYNOWOTWOROWE. Antyrakowo działają też owoce cytrusowe.
• Borówka amerykańska zawiera najbardziej aktywne ZWIĄZKI ANTYOKSYDACYJNE, które walczą z chorobami cywilizacyjnymi, takimi jak nowotwory czy miażdżyca.

 

• Najzdrowsze są owoce surowe- mają zdecydowanie więcej wartości odżywczych od przetworzonych.
• Owoce jagodowe: maliny, borówki, jeżyny obniżają cholesterol, ciśnienie oraz redukują ryzyko zawałów i niedokrwień.
• Mango zawiera sporo witaminy C i KAROTENOIDÓW, dlatego nazywane jest owocem młodości.